Smoothie vert monstre au Chaga

Les smoothies sont une façon délicieuse et pratique d’obtenir votre portion quotidienne de fruits et de légumes. Le thé de champignon Chaga est un superaliment populaire reconnu pour ses propriétés stimulantes pour le système immunitaire et anti-inflammatoires. Dans cette recette, nous combinerons le thé de champignon Chaga avec des légumes verts pour créer un smoothie énergisant et riche en nutriments.

Ingrédients :

• 1 tasse de thé de champignon Chaga infusé, refroidi
• 1 tasse de jeunes épinards
• 1/2 tasse de chou kale haché
• 1/2 avocat, pelé et dénoyauté
• 1 banane, pelée et tranchée
• 1/2 tasse de lait d’amande
• 1 c. à soupe de miel
• 1/2 c. à thé de jus de citron
• 1 tasse de glaçons

Instructions :

1. Commencez par infuser 1 tasse de thé de champignon Chaga et laissez-le refroidir.
2. Ajoutez le thé refroidi, les jeunes épinards, le chou kale, l’avocat, la banane, le lait d’amande, le miel et le jus de citron dans un mélangeur.
3. Mélangez à vitesse élevée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
4. Ajoutez les glaçons et mélangez de nouveau jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
5. Versez dans un verre et dégustez !

Informations nutritionnelles : Ce smoothie regorge d’antioxydants, de fibres, ainsi que de vitamines et minéraux essentiels provenant des légumes verts et des fruits. Le thé de champignon Chaga offre un soutien au système immunitaire et des propriétés anti-inflammatoires. Les bons gras de l’avocat et du lait d’amande procurent une énergie durable tout au long de la journée. Ce smoothie est parfait pour un déjeuner nourrissant ou comme collation avant l’entraînement.