octobre 30, 2024

Smoothie matinal au thé Regal Bloom infusé au jasmin

Donnez une touche unique à vos matins avec le mélange 3 KINGS Regal Bloom de Chi Chaga, qui réunit chaga, crinière de lion, queue de dinde (tramète versicolore) et une délicate note de perles de jasmin. Ce smoothie marie les saveurs terreuses et les propriétés adaptogènes du mélange de champignons aux notes florales du jasmin, pour un départ de journée rafraîchissant et équilibré.

Ingrédients

Instructions

• 1 sachet de thé 3 KINGS Regal Bloom

• 1 tasse d’eau

• 1 banane congelée

• 1/2 tasse de yogourt grec (ou une alternative sans produits laitiers)

• 1/2 tasse de fruits rouges congelés (comme des bleuets, des framboises ou des fraises)

• 1 c. à soupe de beurre d’amande ou de beurre d’arachide

• 1 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (facultatif, pour plus de douceur)

• Quelques cubes de glace (facultatif, pour une texture plus épaisse)

Préparer l’infusion : Faites bouillir l’eau et laissez infuser le sachet Regal Bloom pendant environ 5 à 10 minutes. Laissez ensuite le thé refroidir.

Mélanger les ingrédients : Dans un mélangeur, combinez le thé refroidi, la banane, le yogourt, les fruits rouges, le beurre d’amande, le miel et les cubes de glace. Mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Servir et savourer : Versez dans un verre, ajoutez quelques fruits rouges supplémentaires si désiré, puis profitez d’un délicieux départ de journée, riche en nutriments !