{"id":33411,"date":"2023-03-24T23:23:01","date_gmt":"2023-03-24T23:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/chichaga.com\/smoothie-vert-monstre-au-chaga\/"},"modified":"2026-03-08T01:39:58","modified_gmt":"2026-03-08T01:39:58","slug":"smoothie-vert-monstre-au-chaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/smoothie-vert-monstre-au-chaga\/","title":{"rendered":"Smoothie vert monstre au Chaga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les smoothies sont une fa\u00e7on d\u00e9licieuse et pratique d\u2019obtenir votre portion quotidienne de fruits et de l\u00e9gumes. Le th\u00e9 de champignon Chaga est un superaliment populaire reconnu pour ses propri\u00e9t\u00e9s stimulantes pour le syst\u00e8me immunitaire et anti-inflammatoires. Dans cette recette, nous combinerons le th\u00e9 de champignon Chaga avec des l\u00e9gumes verts pour cr\u00e9er un smoothie \u00e9nergisant et riche en nutriments.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 tasse de th\u00e9 de champignon Chaga infus\u00e9, refroidi<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de jeunes \u00e9pinards<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse de chou kale hach\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 avocat, pel\u00e9 et d\u00e9noyaut\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>1 banane, pel\u00e9e et tranch\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse de lait d\u2019amande<\/li>\n\n\n\n<li>1 c. \u00e0 soupe de miel<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 c. \u00e0 th\u00e9 de jus de citron<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de gla\u00e7ons<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instructions :<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Commencez par infuser 1 tasse de th\u00e9 de champignon Chaga et laissez-le refroidir.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez le th\u00e9 refroidi, les jeunes \u00e9pinards, le chou kale, l\u2019avocat, la banane, le lait d\u2019amande, le miel et le jus de citron dans un m\u00e9langeur.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9langez \u00e0 vitesse \u00e9lev\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une texture lisse.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez les gla\u00e7ons et m\u00e9langez de nouveau jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une texture lisse.<\/li>\n\n\n\n<li>Versez dans un verre et d\u00e9gustez !<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Informations nutritionnelles :<\/strong> Ce smoothie regorge d\u2019antioxydants, de fibres, ainsi que de vitamines et min\u00e9raux essentiels provenant des l\u00e9gumes verts et des fruits. Le th\u00e9 de champignon Chaga offre un soutien au syst\u00e8me immunitaire et des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires. Les bons gras de l\u2019avocat et du lait d\u2019amande procurent une \u00e9nergie durable tout au long de la journ\u00e9e. Ce smoothie est parfait pour un d\u00e9jeuner nourrissant ou comme collation avant l\u2019entra\u00eenement.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combiner le th\u00e9 de champignon Chaga avec des l\u00e9gumes verts pour cr\u00e9er un smoothie \u00e9nergisant et riche en nutriments.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33412,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[1077,1086],"class_list":["post-33411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-chaga-smoothie","tag-smoothie-vert-monstre-au-chaga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33411"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33411\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}