{"id":33408,"date":"2023-03-24T23:14:48","date_gmt":"2023-03-24T23:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/chichaga.com\/smoothie-a-lananas-et-au-chaga\/"},"modified":"2026-03-07T16:14:55","modified_gmt":"2026-03-07T16:14:55","slug":"smoothie-a-lananas-et-au-chaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/smoothie-a-lananas-et-au-chaga\/","title":{"rendered":"Smoothie \u00e0 l\u2019ananas et au chaga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les smoothies sont une excellente fa\u00e7on de nourrir votre corps avec des vitamines, des min\u00e9raux et des antioxydants essentiels. L\u2019infusion de champignon chaga est un superaliment populaire, reconnu pour ses propri\u00e9t\u00e9s de soutien du syst\u00e8me immunitaire et ses effets anti-inflammatoires. Dans cette recette, nous allons combiner une infusion de champignon chaga avec des fruits tropicaux pour cr\u00e9er un smoothie rafra\u00eechissant et nutritif.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 tasse de th\u00e9 au champignon chaga infus\u00e9, refroidi<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de morceaux d\u2019ananas (frais ou surgel\u00e9s)<\/li>\n\n\n\n<li>1 banane, pel\u00e9e et tranch\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 tasse de lait de coco<\/li>\n\n\n\n<li>1 tbsp honey<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 c. \u00e0 th\u00e9 de gingembre r\u00e2p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>1 tasse de gla\u00e7ons<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instructions :<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Commencez par infuser 1 tasse de th\u00e9 au champignon chaga et laissez refroidir.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez le th\u00e9 refroidi, les morceaux d\u2019ananas, la banane, le lait de coco, le miel et le gingembre dans un m\u00e9langeur.<\/li>\n\n\n\n<li>Mixez \u00e0 vitesse \u00e9lev\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 obtenir une texture lisse.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajoutez les gla\u00e7ons et mixez de nouveau jusqu\u2019\u00e0 obtenir une texture lisse.<\/li>\n\n\n\n<li>Versez dans un verre et d\u00e9gustez !<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Infos nutritionnelles :<\/strong> Ce smoothie est rempli de vitamines et de min\u00e9raux essentiels gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019ananas et \u00e0 la banane. Le th\u00e9 au champignon chaga apporte un soutien du syst\u00e8me immunitaire et des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, tandis que le gingembre ajoute une l\u00e9g\u00e8re touche relev\u00e9e et aide \u00e0 la digestion. Le lait de coco apporte de bons gras et une texture cr\u00e9meuse au smoothie. Ce smoothie est parfait pour un d\u00e9jeuner rapide ou une collation apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Dans cette recette, nous allons combiner une infusion de champignon chaga avec des fruits tropicaux pour cr\u00e9er un smoothie rafra\u00eechissant et nutritif.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33409,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1001],"tags":[1085,1060,1084],"class_list":["post-33408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recipes","tag-chaga-a-lananas","tag-recette-de-smoothie","tag-smoothie-a-lananas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33410,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33408\/revisions\/33410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chichaga.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}